到今年，全國(guó)冠軍、游泳運(yùn)動(dòng)員王雅婕退役已經(jīng)10年了。她的自媒體賬號(hào)上有六七行標(biāo)簽——是運(yùn)動(dòng)健將、游泳運(yùn)動(dòng)員、鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)也曾是歌手、演員、教練、創(chuàng)業(yè)者。自2013年斬獲全國(guó)游泳春季錦標(biāo)賽100米蝶泳冠軍之后，她一直在尋找人生的下一座山峰。

　　今年9月，在2024中國(guó)·武漢鐵人三項(xiàng)公開(kāi)賽中，王雅婕（中）站上了30—39歲年齡組女子冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

　　12月4日中午，長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者在一家CrossFit（綜合體能訓(xùn)練）健身館見(jiàn)到了剛訓(xùn)練完的王雅婕。身高1.81米的她有著小麥色皮膚，寬肩，扎高馬尾辮，爽朗地笑起來(lái)時(shí)會(huì)露出一點(diǎn)牙齦。她一邊在儲(chǔ)物柜旁套衛(wèi)衣，一邊眼睛盯向場(chǎng)館內(nèi)加練的隊(duì)友，看到有人成功挑戰(zhàn)了一個(gè)新重量，她用武漢話爆發(fā)出一聲喝彩。

　　這位生于1992年的武漢姑娘是前國(guó)家健將級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員，曾獲2013年全國(guó)游泳春季錦標(biāo)賽100米蝶泳冠軍、全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽冠軍。

　　退役幾年后，王雅婕發(fā)現(xiàn)自己發(fā)胖了十幾斤。為了找回狀態(tài)，她開(kāi)始制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，除游泳外，還嘗試騎行、馬拉松，就這樣，她愛(ài)上了鐵人三項(xiàng)。她堅(jiān)持自主訓(xùn)練，在全國(guó)各地參加賽事，并經(jīng)過(guò)認(rèn)證成了中國(guó)鐵人三項(xiàng)協(xié)會(huì)教練員，先后斬獲團(tuán)體國(guó)際賽冠軍、全國(guó)個(gè)人賽季軍。今年9月，在2024中國(guó)·武漢鐵人三項(xiàng)公開(kāi)賽中，王雅婕站上了30—39歲年齡組女子冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

　　早上7時(shí)到8時(shí)，中午12時(shí)30分到13時(shí)30分，王雅婕通常會(huì)用上班前和午休時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練。下班后，她下樓來(lái)到一間理療室，她的康復(fù)醫(yī)生已經(jīng)等候多時(shí)。

　　“傷病很正常，不是只有頂尖的運(yùn)動(dòng)員才會(huì)受傷。任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能會(huì)受傷，可能會(huì)斷送自己的運(yùn)動(dòng)生涯。”王雅婕告訴長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者，拿到全國(guó)冠軍后，她感到身心疲憊，在判斷了自己的潛力與客觀因素后，她決定退役。

　　后來(lái)，在CCTV3的一檔綜藝音樂(lè)節(jié)目上，王雅婕和主持人互動(dòng)時(shí)開(kāi)玩笑說(shuō)：“我的苦惱是腿太長(zhǎng)了。”王雅婕身材高挑，腿長(zhǎng)就有112厘米。她解釋：其實(shí)她的身材并不是適合游泳的最佳體型，腰長(zhǎng)、腿短的身材才更有利于在水中全力推進(jìn)速度。

　　王雅婕4歲起開(kāi)始學(xué)游泳，5歲成為武漢市同齡段冠軍?！耙?yàn)楫?dāng)時(shí)獲得了一些小成就，所以不太愿意放棄?！痹谔ど嫌斡緦I(yè)道路之前，她曾因身體條件不被主教練看好，在父母的一再堅(jiān)持下，教練才勉強(qiáng)收下了這個(gè)弟子。12歲，王雅婕入選省隊(duì)。

　　接著就是更艱苦的10年訓(xùn)練。嚴(yán)厲的“師父”不茍言笑，10年沒(méi)有跟她談過(guò)一次心。王雅婕記得，有一次去昆明參加高原訓(xùn)練，教練給她定了個(gè)目標(biāo)成績(jī)，她盡力了，但沒(méi)有達(dá)標(biāo)。從早上8時(shí)30分到晚上6時(shí)，王雅婕一直在游，教練在岸上陪著，她邊游邊無(wú)聲哭泣，泳鏡里一半都是淚水。她說(shuō)：“我明明很努力了，為什么不能夠理解我呢？”

　　這位在她心里曾經(jīng)是“強(qiáng)硬”的教練，多年之后才通過(guò)一段VCR給她發(fā)祝福，稱一直“以她為榮”。王雅婕退役后常參加唱歌比賽，教練在電視中看到了，會(huì)拍下來(lái)發(fā)到群里，然后一句線歲那年，拿到了她游泳單項(xiàng)的最好成績(jī)，全國(guó)游泳錦標(biāo)賽女子蝶泳100米的冠軍。退役后，她被中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（武漢）特招入校，學(xué)習(xí)行政管理專業(yè)。

　　大學(xué)期間，王雅婕發(fā)現(xiàn)了自己的歌唱天賦，她輕松拿到了2015年中國(guó)大學(xué)生音樂(lè)節(jié)華中區(qū)域冠軍，此后，她又參加了央視的幾檔綜藝音樂(lè)節(jié)目。

　　畢業(yè)后，王雅婕的第一個(gè)愿望是實(shí)現(xiàn)自己的音樂(lè)夢(mèng)，她進(jìn)入北京某音樂(lè)集團(tuán)，但并不是做歌手，而是做行政工作。半年后，王雅婕辭職了。

　　王雅婕的第二份工作是一家創(chuàng)業(yè)期的大型健身工作室。那是2016年，她能拿到將近2萬(wàn)元的月薪。很快，她因?yàn)閺?fù)雜的人際關(guān)系感到痛苦。彼時(shí)，一位“朋友”告訴她，有一個(gè)演戲的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)她辭職去拍電影。她聽(tīng)取了建議。但這位“朋友”就在她辭職那一刻起再也不回復(fù)她。后來(lái)，她打聽(tīng)到，原來(lái)公司希望用這種方法“裁掉”她，因?yàn)樽詣?dòng)離職可以免去賠償金。

　　“運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)是我們很難被打倒，而且愿意去折騰，但是運(yùn)動(dòng)員一定要去不斷地學(xué)習(xí)?！蓖跹沛颊f(shuō)，在運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，由于環(huán)境閉塞，圈子小，他們常常對(duì)社會(huì)缺乏認(rèn)知，在人際交往上往往會(huì)面臨壓力。過(guò)往的教育學(xué)到的都是“要競(jìng)爭(zhēng)”，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)一件簡(jiǎn)單的事都做得不如普通人好時(shí)，自尊心容易崩塌。

　　拍完一部票房寥寥的電影后，王雅婕經(jīng)推薦回武漢一家游泳館當(dāng)起了少兒教練。她發(fā)現(xiàn)，自己在這個(gè)崗位上找到了“光亮”。除了善于抓教學(xué)重點(diǎn)，她還要求每個(gè)小朋友浴巾要疊整齊、鞋子要擺好，不許遲到早退，同時(shí)很注意疏導(dǎo)孩子的情緒。家長(zhǎng)很快發(fā)現(xiàn)，交到她手上的孩子，運(yùn)動(dòng)能力有大幅提升，習(xí)慣也越來(lái)越好。

　　盡管那間小小的泳池長(zhǎng)度不到25米，但王雅婕仍創(chuàng)下一個(gè)暑假完成30萬(wàn)元業(yè)績(jī)的銷售紀(jì)錄。2018年，她開(kāi)始與朋友合作，獨(dú)立經(jīng)營(yíng)場(chǎng)館，成立了武漢王雅婕體育文化發(fā)展公司，帶的游泳會(huì)員漸漸累積到三五百人，不料又遭遇疫情，經(jīng)歷了場(chǎng)館不續(xù)租、合伙人散伙的窘境。去年2月，王雅婕將公司搬到武漢全民健身中心，承接了游泳館的運(yùn)營(yíng)工作，團(tuán)隊(duì)成員現(xiàn)在擴(kuò)展到了40人。

　　“大家好，今天王教練教你們一個(gè)進(jìn)階版的蝶泳移臂動(dòng)作?！痹趹敉饣蛉我庖婚g走廊，素顏的王雅婕穿著瑜伽褲，對(duì)著手機(jī)攝像頭講解蝶泳姿勢(shì)、換氣技巧。王雅婕自拍自剪的視頻內(nèi)容干貨滿滿，同時(shí)有種樸實(shí)無(wú)華。

　　自2020年起，王雅婕開(kāi)始運(yùn)營(yíng)自媒體，游泳相關(guān)視頻都得到了“10萬(wàn)+”點(diǎn)贊，抖音賬號(hào)也在半年內(nèi)漲粉到20多萬(wàn)。

　　不少商業(yè)合作找上來(lái)，有邀請(qǐng)她拍攝照片、視頻、廣告的，也有邀請(qǐng)她出席活動(dòng)的。很多粉絲在評(píng)論區(qū)表達(dá)喜歡她，還有人專門從北京飛來(lái)武漢，租了間房子請(qǐng)她教游泳。

　　但王雅婕對(duì)商業(yè)變現(xiàn)十分謹(jǐn)慎。除了在直播教學(xué)時(shí)幫忙賣過(guò)一個(gè)好友的游泳裝備，她拒絕帶貨。現(xiàn)在，王雅婕已將工作重心從線上重新回到線下。她解釋，做博主的初衷是為了分享體育精神和游泳知識(shí)，但如果全職投入自媒體，就不得不去研究流量密碼，而這個(gè)密碼“未必是專業(yè)的”。

　　幸運(yùn)的是，她可以通過(guò)線下的工作養(yǎng)活自己。她說(shuō)：“一個(gè)人的容量只有那么大，有時(shí)候就要選擇和舍棄?！?/p>

　　王雅婕告訴長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者：“每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都相信自己能夠站到那個(gè)很高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，最后你可能沒(méi)有實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)，你會(huì)面臨退役，面臨傷病。你花了很多的時(shí)間去做這一件事情，所以你對(duì)成功的理解是把這件事做成，你要贏。但沒(méi)有人會(huì)告訴你，失敗其實(shí)也是一種成功。”

　　她感到運(yùn)動(dòng)員退役后的時(shí)間很緊張，有太多要學(xué)的東西了。比如，學(xué)英語(yǔ)，學(xué)習(xí)重新理解成功，學(xué)著認(rèn)識(shí)到“人生不是一座大山峰，而是由很多種熱愛(ài)組成的一個(gè)又一個(gè)的小山坡”。

　　11月16日，在廈門鐵人三項(xiàng)的選手歡迎晚宴結(jié)束以后，王雅婕穿著T恤運(yùn)動(dòng)褲為現(xiàn)場(chǎng)收拾桌子的服務(wù)員們演唱了一首自己喜歡的《后來(lái)》，并發(fā)在自己的視頻號(hào)上。她在視頻下方寫道：雖然只有數(shù)十名觀眾，但絕對(duì)值得我認(rèn)真對(duì)待感恩。

　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月6日下午5點(diǎn)31分，也就是北京時(shí)間今天（3月7日）早上7點(diǎn)31分，美國(guó)太空探索技術(shù)公司（SpaceX）在美國(guó)得克薩斯州進(jìn)行“星艦”重型運(yùn)載火箭的第八次試飛。此次任務(wù)重點(diǎn)包括“星艦”首次在太空進(jìn)行衛(wèi)星部署模擬演練，以及火箭助推器返回發(fā)射塔、以“捕獲”方式回收等。

　　今天（3月7日）上午，十四屆全國(guó)人大三次會(huì)議舉行記者會(huì)，中共中央政治局委員、外交部長(zhǎng)王毅就“中國(guó)外交政策和對(duì)外關(guān)系”相關(guān)問(wèn)題回答中外記者提問(wèn)。王毅表示，一個(gè)中國(guó)原則是中日關(guān)系的政治基礎(chǔ)，臺(tái)灣回歸中國(guó)已經(jīng)80年了，日本仍然有人不思反省。

　　近年來(lái)，伴隨國(guó)家安全教育的不斷深入，全民維護(hù)國(guó)家安全意識(shí)不斷增強(qiáng)，越來(lái)越多的快遞從業(yè)人員能夠關(guān)注辨別禁寄物品、可疑人員，積極向國(guó)家安全機(jī)關(guān)反映，為及時(shí)遏止非法寄遞，有效維護(hù)國(guó)家安全發(fā)揮了積極作用。

　　近日，省內(nèi)外一些學(xué)校。發(fā)布春假、勞動(dòng)節(jié)假期的消息。共9天!據(jù)中國(guó)人民大學(xué)教務(wù)處發(fā)布的《2024-2025學(xué)年校歷》顯示，該校將于2025年4月底放春假。

　　據(jù)央視新聞援引韓媒報(bào)道，由于法院通過(guò)取消拘留請(qǐng)求，韓國(guó)總統(tǒng)尹錫悅7日獲釋。這一消息震動(dòng)了韓國(guó)朝野，就連尹錫悅所在的執(zhí)政黨（國(guó)民力量黨）也大感意外。當(dāng)?shù)貢r(shí)間2025年3月7日，韓國(guó)首爾，共同民主黨黨魁李在明（中）在國(guó)會(huì)被記者圍堵。云開(kāi)(Kaiyun)云開(kāi)(Kaiyun)