游泳是很多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，尤其是在炎炎的夏日，不管會(huì)不會(huì)游泳的，都喜歡泡在水里感受那份清涼愜意。

　　游泳衣褲合身。如果太大，在游泳時(shí)容易兜水，以致加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動(dòng)作。因此，游泳衣褲要以穿在身上感到貼身舒適為宜。

　　游泳時(shí)應(yīng)戴游泳帽，特別是女性，可防止頭發(fā)散亂，有時(shí)水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發(fā)現(xiàn)。

　　如果水質(zhì)不干凈，游泳時(shí)細(xì)菌很容易進(jìn)入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病，需要戴游泳眼鏡進(jìn)行游泳。對(duì)于初學(xué)游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以讓他們?cè)谒斜犻_眼睛。

　　在游泳時(shí)水流入耳朵是難以避免的。耳朵進(jìn)水后很不舒服，有時(shí)會(huì)引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進(jìn)入耳朵，應(yīng)備有耳塞。

　　初學(xué)游泳者，好自備一些浮體物品，例如求生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但處備這些物品時(shí)，要時(shí)時(shí)檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。

　　浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品，在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。

　　游泳時(shí)，由于水波常會(huì)把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽，尤其是初學(xué)游泳者。為了防止水進(jìn)入鼻孔，好準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾，它可強(qiáng)制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

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