一到炎熱的夏季，室外的溫度能漲到30度以上，即使在健身房里也熬不住重器械運動。技能在夏天達(dá)到鍛煉效果，還能一直堅持的運動就只有游泳了。下水前，不管是新手老手，游泳裝備一定要帶上。
一到炎熱的夏季，室外的溫度能漲到30度以上，即使在健身房里也熬不住重器械運動。技能在夏天達(dá)到鍛煉效果，還能一直堅持的運動就只有游泳了。下水前，不管是新手老手，游泳裝備一定要帶上。
游泳主要考驗的是技術(shù)含量，畢竟這項技能在關(guān)鍵時刻還能救命。初學(xué)游泳的人不必?fù)?dān)心自己的裝備比不上老人，游泳裝備只要簡單實用便可，不用花費太多，即使是經(jīng)濟條件一般也能買全。
一、泳衣：女生得買簡約一點，比基尼建議就別帶去了，尺寸買小不買大，最好是連體式，沒有裙擺（裙擺會在水里飄，阻力大而且不舒服）?？吹跖七x擇錦綸80%、氨綸20%左右的彈性面料，有抗氯、防曬功能，這樣的泳衣穿著高彈貼合、運動無束、呵護皮膚，速干好打理。
二、泳鏡：專業(yè)的和一般的差別還是很大的，劣質(zhì)的戴久了眼睛會被勒出黑眼圈，選擇分體式小框泳鏡，更加穩(wěn)固貼合，買泳鏡要試戴一下，有吸力才能防漏水，選擇可調(diào)節(jié)鼻架的泳鏡，可大大提高舒適感。近視泳鏡要根據(jù)自己的實際度數(shù)減去50度至100度來購買。一般泳鏡內(nèi)側(cè)都有防霧涂層，不要刮到，注意清潔養(yǎng)護，不要開強水沖洗內(nèi)側(cè)，也不要暴曬，都會破壞防霧涂層，平時喜歡用清水泡一會再輕輕沖洗下，陰涼通風(fēng)處晾干即可。
三、泳帽：不戴不讓進泳池哦！泳帽有布的和硅膠兩種。聚酯纖維布泳帽，佩戴舒適，缺點是防水性差。硅膠泳帽防水性、專業(yè)性都很好，佩戴有點勒頭，但防水性好不會濕，只有發(fā)梢會濕一點。
四、大浴巾：出來上廁所，還有游完出去換衣服的時候，冬天沒有浴巾真的超級冷。